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广东十一选五盘古计划:如何擺脫前男友陰影

广东十一选五计划全天 www.qspig.com   我們都能在前任那里學會很多東西,如何擺脫前任的陰影,讓我們生活的更好,是我們對自己最好的禮物。花鎮情感導師冷愛講一則案例,告訴大家如何擺脫前任的陰影。

如何擺脫前男友陰影

  一、情感咨詢:如何擺脫前男友陰影

  問:冷大,您好。有個心魔困擾了我很久都沒辦法解決,直到前段時間關注了您,發現您都能從客觀的角度看到問題所在,所以今天我提起勇氣向您尋求辦法,希望能得到您的幫助,謝謝!

  我結婚一年,現在我們有一個女兒六個月。從談戀愛到現在老公都對我非常體貼和照顧,平時主動帶寶寶和做飯等等,我們彼此很相愛。

  我的問題是關于前男友的,我的噩夢。大學的時候和前男友談了三年,他性格有點陰柔,典型大男子主義控制欲強。戀愛期間倆人經常生氣,因為性格不合、三觀不合,我周圍接觸過他的人也不看好他,我沒打算以后跟他結婚所以我就提了分手。

  分手之后他想挽留我,于是他使用各種方法,到我工作的地方干擾我上班,晚上蹲在我宿舍門口等我回來,還強行進門逼得我拿刀割腕(所幸我朋友及時趕來沒割傷,但被他摔壞了手機)。

  后來不得已我換了工作,還是被他跟蹤了一個月,他還盜取我QQ密碼,知道我在跟哪個異性聊天,他就打電話或者發信息威脅別人,說不準跟我來往。

  分手半年期間,被他折磨得經常精神崩潰,還因此患了疾病做了一個小手術。最后被他逼得我不得已換了個較遠的城市工作,我的狀態才慢慢恢復。期間不敢談戀愛,直到遇到我老公,慢慢地就被我老公的溫柔體貼包圍了。

  2014年分手到現在,我經常做有關于他的夢,夢里都是他干擾我不能好好跟別人戀愛,或者威脅我跟他在一起,有時候還夢到他拿我女兒威脅我,經常嚇到哭醒,我老公也知道這些事,他也安慰我。但我好像始終走不出這個心魔。

  請問冷大我該怎么做才能解開這個心魔?

  二、情感解答

  答:你的故事是控制狂題型,屬于我之前講過的打車跑題型中的一種。

  控制狂最典型的行為就是限制你和外界的交往與溝通,不斷威脅恐嚇,有時候還會使用暴力。

  控制狂很不好分辨的一個原因是,很多女孩會把對男人限制自己交往跟溝通看作是在乎自己的表現。

  但其實控制狂的傷害是很大的,哪怕這件事情最后結束,甚至已經過去很久了,可是心魔還會在持續影響著受傷害的人。

  你的故事很典型,本來控制狂事件已經結束,隨著你老公和婚姻的滋養,你的人生是會慢慢好起來的。不過,結婚這么久,你老公對你很好,這件事情還是在困擾著你,這確實是需要尋找其它的解決方法來幫助你更快速地好起來。

  你現在的問題是內在沉積的問題沒有解決。

  表面上,你離開了前任開始了自己新的生活,看起來是痊愈了,但這其實就像一個傷疤,表面看起來已經結痂了,可能里面還是有膿,需要把傷口打開來,把里面的膿擠掉,深度清潔這個傷口,直到沒有感染了,傷口才能真正重新康復。

  以下提供兩個快速康復的操作方法,幫助你快速走出來:

  1)自學心理學

  找個靠譜的心理學學派,例如你這種問題是典型的情緒問題,那么相對應來說,情緒聚集療法就是個很好的學派,他們研究和解決過很多類似你這樣的案例。類似你這樣的問題,只要抵達了那個情緒,就能離開它。

  學習情緒聚集療法,可以通過看書自學,也可以上相關的工作坊,通過課程來學習。

  你不用擔心,正所謂久病成良醫,很多學習心理學的人,都是自己遇到了問題,為了解決自身的問題而去學習的。

  2)尋找咨詢師的幫助

  如果你沒有時間去學習,或者不想去學習,你還可以去找一個好的咨詢師,建立一段良好的咨訪關系。在一段好的咨詢關系中被療愈,也是一個能快速解決你這個問題的方法。

  例如情緒問題,就可以找情緒聚集療法取向的心理咨詢師來幫助你。

  以上兩種方法都是常見的,也是我親測有效的。在過去遇到控制狂造成的心理創傷,在你受傷之后有這些反應是非常正常的事情。只要找對方法,走出創傷,你就能迎來新的人生。

  每一段感情都有它的不同之處,倘若你遇到了讓你束手無策的感情問題,可以添加導師微信:lengai0818,免費領取一次專業的情感分析。

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